Dunia digital menawarkan banyak kemudahan, tetapi juga membawa tantangan tersendiri. Tanpa kebiasaan yang sadar, paparan informasi dapat menjadi berlebihan. Membangun hubungan yang sehat dengan dunia digital membantu menjaga keseimbangan pikiran. Pendekatan ini menekankan pengaturan, bukan penghindaran. Dengan kesadaran, teknologi dapat dimanfaatkan secara lebih bijak. Kebiasaan digital yang sadar dimulai dari pengaturan waktu penggunaan perangkat. Menentukan […]